Saines
habitudes de vie
En résumé
La Ville de Notre-Dame-des-Prairies souhaite favoriser les saines habitudes de vie pour les prairiquoises et les prairiquois. Au fil des saisons, la Ville fait la promotion d’activités et programmes de diverses natures liés à la santé et l’activité physique. Abordables, simples et accessibles, les initiatives mises en place visent le bien-être et la santé des citoyennes et citoyens.
Personne responsable
Madame Amélie Arbour
Coordonnatrice du Service des loisirs et des saines habitudes de vie
T 450 759-7741, poste 237
[email protected]
Défi santé 5/30 équilibre
Besoin d’énergie cet hiver? Le Défi Santé 5/30 Équilibre invite les québécois et québécoises à passer à l’action dans le plaisir en faisant des gestes concrets pour améliorer leurs habitudes de vie et leur santé. Mangez mieux, bougez plus, prenez soin de vous… et faites le plein d’énergie !
Seul, en famille ou en équipe, relevez le Défi Santé
durant 6 semaines, du 31 mars au 11 mai, en visant:
| L’objectif 5: |
Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour |
| L’objectif 30: | Bouger au moins 30 minutes par jour |
| Un objectif Équilibre au choix: |
Apprivoiser le yoga ou donner priorité aux priorités |
En participant au Défi Santé, les participantes et participants profitent d’un soutien gratuit, notamment du Passeport Défi Santé en exclusivité chez IGA, du nouveau site DefiSante.ca, des courriels d’encouragement et de la page Facebook. Les parents peuvent également remplir le test de la cote santé afin de découvrir des stratégies à mettre en place à la maison pour mieux réussir leur Défi Santé en famille. De plus, les participantes et participants courent la chance de gagner de nombreux prix d’une valeur totale de près de 20 000$. Encouragez votre entourage à s’inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre, seuls, en famille ou en équipe, jusqu’au 31 mars 2016 sur DefiSante.ca.
Visitez la page Facebook ainsi que le site Web officiel pour vous inscrire et participer aux défis quotidiens!
Déjà convaincu? Passez directement au formulaire d’inscription.
Restez actif en tout temps à Notre-Dame-des-Prairies!
Restez actifs cet été! Différentes activités vous sont proposées pour continuer à bouger:
- Parcours d’exercice physique du 26 avril au 31 mai, les mardis de 13 h à 14 h 30 au parc des Champs Élysées. ACTIVITÉ GRATUITE !
- Marche nordique du 12 avril au 17 mai, les mardis de 10 h à 11 h 30 dans le sentier champêtre. ACTIVITÉ GRATUITE !
- En tout temps :
- Parcours d’activité physique libre au parc des Champs Élysées
- 21 km de pistes cyclables
- Visiter la section programmation de nos activités de loisir !
La Ville met à votre disposition des équipements d’hiver pour vous permettre de jouer dehors.
- Raquettes pour adultes et enfants
- Balais et ballons pour pratiquer le ballon-balai
- Traîneaux pour glisser
- Bâtons de marche
- Supports de plastiques pour faciliter l’apprentissage du patin
Les prêts sont tous gratuits! Les personnes intéressées n’ont qu’à se présenter au Service des loisirs et des saines habitudes de vie avec une preuve de résidence afin d’en faire l’emprunt selon les modalités établis.
Billets et activités de ski
La Ville de Notre-Dame-des-Prairies invite les adolescentes et adolescents à s’inscrire pour les 8 sorties de ski et planche à neige à Val Saint-Côme.
| Coût résidentes/résidents | 200 $ |
| Coût non-résidentes/non-résidents | 400 $ |
| Coût à la journée (billet + autobus) résidentes et résidents | 30 $ |
| Coût à la journée (billet + autobus) non-résidentes/non-résidents | 50 $ |
| Billet seulement (pour toutes et tous, valide le samedi uniquement) | 27 $ |
| Autobus seulement | 20 $ |
| Autobus seulement non-résidentes/non-résidents | 40 $ |
| Début | |
| Départ | 7 h 45 du Centre communautaire |
| Retour | 17 h au Centre communautaire |
| Places (maximum) | 55 personnes |
Pour ceux et celles qui souhaitent acheter des billets à la pièce, voici la tarification pour la saison 2018-2019
- Il s’agit d’un carton échangeable contre un billet de ski d’une journée, valide pour un bloc de 8h30 à 16h ou de 12h30 à 22h.
- Ces billets sont en vente à compter du 12 novembre jusqu’à épuisement des stocks,
- Aucune date d’utilisation ou d’expiration n’est indiquée,
- Tout le monde peut en acheter en quantité illimité.
| Adultes jour - fin de semaine | 43,25 $ |
| Adultes jour - semaine | 37 $ |
| Étudiants (13-23 ou 60-64 ans) jour - fin de semaine | 37 $ |
| Étudiants (13-23 ou 60-64 ans) jour/soir - semaine | 31,50 $ |
| Enfant jour - fin de semaine | 30 $ |
| Enfant jour/soir - semaine | 25,50 $ |
Pour inscription ou information 450 759-7741, poste 232.
Nouveauté!
La Ville met à votre disposition des billets en prévente pour les Super glissades Saint-Jean-de-Matha.
Bénéficiez d’un tarif de groupe et utilisez votre billet au courant de la saison 2017. Quantité illimité, accessible à toutes et à tous!
Tarifs 2017:
13 ans et plus : 24,50 $ taxes incluses
12 ans et moins : 19,50 $ taxes incluses
Pour vous procurer vos billets, communiquez avec le Service des loisirs et des saines habitudes de vie : 450 759-7741 poste 232.
Réseau cyclable
Plus de 21 kilomètres de pistes cyclables permettent de découvrir les plus beaux points d’intérêts de Notre-Dame-des-Prairies. Sillonnez la ville à deux roues sur un réseau cyclable qui se caractérise par sa diversité et son originalité. Les différentes pistes vous mèneront entre autres sur le magnifique Sentier champêtre, au parc ornithologique du Domaine Lippé et sur les passerelles inter rives qui vous offriront une vue imprenable sur la rivière L’Assomption! Bonne balade à vélo!
Pistes cyclables
Consultez la carte du réseau cyclable.
Aide financière dans le cadre du réaménagement du Centre des arts et des loisirs Alain Larue